什么是形体仪态美？

Part1

什么是形体礼仪？

为何很多女性知礼、习礼，却依然没有美感？

为何很多女性身材比例标准，却毫无气质？

塑造女性的美感、气质，形体和礼仪，缺一不可。

形体与礼仪，其基础是“形”。

“形”“礼”并重，缺一不可。

先从“形”的感觉开始，即体态的感觉，找到“提”“收”“松”“挺”正确的形体感觉及精神状态。然后针对“形”的状态加以调整，即形体训练，以对身体各个部位分别进行修饰，变形的身材得以改善。

形体课程，称之为形体礼仪，也叫做仪容仪表仪态。除了对身材的精细雕琢，让身体健康又美丽，还会同步修炼心态、神态、仪态。

形体训练对你的腰、腿、臀、胸等关键部位进行科学训练，还会利用舞蹈的原理舒展你的优雅体态，使你的精神和形体完美统一。

Part2

什么是优雅仪态？

“优”就是优于过去的自己；“雅”是淡定、从容、自信而谦卑；”仪“则是指仪容、仪表；”态"却包含了体态、仪态、神态、心态所呈现出来的一种生命状态。

形体训练也叫六体训练：体态，体龄，体质，体脂，体型，体格都会发生变化，未来你会发现身边的女性朋友都会爱上形体训练。

时尚可以装饰，气质却无法伪装，曲线无法遮掩。

Part3

形体礼仪培训的作用？

提到减肥，90%的女性都走进了一个误区，天天嘴里喊着要减肥，却没细想减的是哪里，更没注意体型的变化。而形体礼仪之体型与体重是两个概念：体型，是肌肉的紧致和整体线条的美感，比如说天鹅美颈、杨柳细腰、蜜桃臀等等；而体重，只是一个数字。

所谓外行看体重，内行看体型。

不良体态不仅不利于人体循环，长期会造成颈椎、腰椎、肩膀、背部等的疼痛，甚至引发内脏疾病，对人体的影响非常大。

而形体训练综合了健身的力量、瑜伽的拉伸，和舞蹈的柔美。可以加强肌体神经系统和大脑的工作能力，提高神经活动，使之更加健康。

形体训练可以强健身体、优化姿态、使动作准确，通过科学形体训练能够有效地塑造身体的健美姿态，还能在优雅的动作中学会正确地鞠躬、挺拔地走路、优雅地伸手。能让学习者的动作和姿态变得更为漂亮，能让学习者的形体和气质修养得到更好的完善。

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